アロマの精油

アロマの精油には、私達を正常に戻してくれる効果があります。

アロマ全ての精油が、同じ効果を持つ訳ではなく、1本1本香りが違うように効果も1本1本違うのです。

精油というものの定義は
（「精油」は100％天然物質であり、科学物質を一切含まず、アルコール希釈などしていない完全成分のものだけを指す。「アロマオイル」や「ポプリオイル」などと混同されることもままあるが、混ぜ物をしてあるそれらとは全く別物である。）

アロマの精油の中の成分は、どのような効果を働いているのでしょうか。

例えばミカン科にある、レモンなどはリモネン、シトラールなどの成分があるのです。
その効果には、消化器系や中枢神経系を機能亢進する作用、他にも集中が出来たり抗菌作用やリフレッシュ作用などもありますよ。

有名なラベンダーは、酢酸リナリルやラバンデュロール、リナロール・リモネンなどが豊富に含まれています。

作用も気持ちを和らげてくれる鎮静作用や鎮痙・消炎・鎮痛・生体リズム調整など他にも沢山の作用が期待出来ます。

私が個人的にお勧めの精油の１つに、ゼラニウムというものがあります。

ゼラニウムにはフローラル系の香りに近いと言われていますが、甘すぎずとてもスカッとした気持ちよい香りです。

作用には心のバランスを整え不安、抑うつを払い、心を明るくさせる強壮作用やそしてホルモン内分泌作用などがあります。

女性には人気だそうですが、妊婦さんには使用を控えて頂きたい精油です。


アロマを楽しむ分にはいいのですが、アロマセラピーの検定試験だと精油２０種類を覚えないといけないので結構苦労している人も多いと思います。

しかし、これを覚えてしまうと精油と精油のブレンドや、自分や家族の気分に合った精油を本などなしで選ぶ事ができるので楽しいですよ。